BA302-05 Bodyfit 60+ – Aktiv bleiben, wohlfühlen und gemeinsam in Bewegung sein

Mehr Beweglichkeit, mehr Kraft und mehr Lebensfreude: Unser Bodyfit-Kurs 60+ wurde speziell entwickelt, um Körper und Wohlbefinden auf sanfte und effektive Weise zu stärken.

Mit gelenkschonenden Übungen fördern wir Beweglichkeit, Balance, Koordination und Muskelkraft – für mehr Sicherheit im Alltag und ein gutes Körpergefühl. In angenehmer Atmosphäre trainieren Sie gemeinsam mit anderen, ganz ohne Leistungsdruck.

Ihre Vorteile:

• Sanftes Ganzkörpertraining
• Verbesserung von Gleichgewicht und Beweglichkeit
• Kräftigung der Muskulatur und Förderung der Ausdauer
• Übungen speziell angepasst an ältere Teilnehmer
• Gemeinsame Bewegung mit Spaß und Motivation

Ob Sie aktiv bleiben, Ihre Fitness verbessern oder einfach etwas Gutes für sich tun möchten – unser Bodyfit-Kurs unterstützt Sie dabei, gesund und vital zu bleiben.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastik- oder Isomatte (es können auch Übungen auf dem Stuhl durchgeführt werden), großes Handtuch, Getränk

Achtung: Der Kurs startet entgegen der ursprünglichen Ankündigung erst im Oktober!  Kein Kurs am 11.11. und 18.11.26.